受涼退抽筋咋辦好呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
受涼腿抽筋可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷和按摩減輕腿部痙攣緩解疼痛癥狀,如果病情比較嚴(yán)重,可采用針灸、艾灸等理療方法緩解,必要時(shí)服用鈣片補(bǔ)充鈣元素促進(jìn)病情恢復(fù)。
晚上睡覺時(shí)不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇直吹,多吃些鈣含量較高的食物,避免腿部肌肉過度疲勞。
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