受涼退抽筋咋辦好呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
受涼腿抽筋可以對局部進行熱敷和按摩減輕腿部痙攣緩解疼痛癥狀，如果病情比較嚴(yán)重，可采用針灸、艾灸等理療方法緩解，必要時服用鈣片補充鈣元素促進病情恢復(fù)。
晚上睡覺時不要對著空調(diào)或風(fēng)扇直吹，多吃些鈣含量較高的食物，避免腿部肌肉過度疲勞。
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