女生老抽筋吃什么可以緩解下呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
女生老抽筋建議多吃豆制品或者動物肝臟，以及肌瘦肉之類的食物。另外也可以多吃清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，可以提高身體免疫力和抗病能力，可以緩解經(jīng)常抽筋的情況。
經(jīng)常抽筋可能是由于長期缺乏鈣元素或者微量元素引起的，如果沒鍛煉也會出現(xiàn)這種癥狀。
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