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吃什么治失眠最有效？

病情描述：已經(jīng)失眠了有三年了，前兩年是因?yàn)橐恢睕]懷上孩子，現(xiàn)在孩子也出生了，還是沒緩解，想知道吃什么治失眠最有效呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您的癥狀主要是由于心理壓力過大，產(chǎn)后要照顧小孩子打亂生物鐘而出現(xiàn)的失眠。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋陰降火，養(yǎng)心安神的藥物。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下頭皮針電針，艾灸，耳針等治療方法來改善癥狀。有空的時(shí)候要多參加戶外體育鍛煉。

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