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偶爾失眠正常么？

病情描述：工作壓力一大，睡眠就不太好，甚至一個晚上無法入睡。偶爾失眠正常么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    偶爾失眠是正常的，這是因平時生活工作壓力大造成的，不要過于擔心，平時可以吃一些中藥調(diào)理，多吃一些紅棗，薏米，紅豆等溫補食物，多休息，不要熬夜，作息規(guī)律，多吃水果蔬菜補充維生素，適量運動，出門旅游，散心，保持心情舒暢，嚴重者可以去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下用藥治療。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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