懷孕五個(gè)月偶爾失眠正常嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕五個(gè)月偶爾失眠屬于正常的，可能是和孕期體內(nèi)的激素水平改變有關(guān)。
另外，懷孕之后體型笨重，孕婦不能適應(yīng)身體變化以及加上擔(dān)心胎兒發(fā)育情況，導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，從而影響正常睡眠質(zhì)量。有的孕婦在白天睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)，夜間也容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。如果經(jīng)常失眠就屬于異常的，考慮和神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系。
孕期失眠建議睡覺(jué)前喝熱牛奶，可以定驚安神，或使用熱水泡腳，能改善睡眠質(zhì)量。也可以通過(guò)針灸、按摩等方式緩解。如果失眠癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用不影響胎兒的中成藥調(diào)理。
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