中學(xué)生，156cm，51kg。怎么減肥，？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，并不是所有的人都需要減肥的。依你目前的身高和體重的話不算肥胖。建議你在飲食方面能在家里面吃的盡量不要到外面去吃。養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，繼續(xù)保持下去。平時一定要加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動是對體內(nèi)脂肪的一個非常有效的一種消耗方式。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，建議您平時在飲食方面一日三餐不要吃得太過油膩，盡量吃得清淡一些，特別是含糖量比較高的食物，盡量不要去吃，由于在中學(xué)期間學(xué)習(xí)時間比較緊張，但是長時間久坐的話也不能夠有效的提高學(xué)習(xí)的效率，建議你還是要抽出一定的時間去進(jìn)行體育鍛煉。
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中學(xué)生午餐食譜
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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學(xué)生補(bǔ)腦吃什么
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
中學(xué)生嗜睡
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- 何欣 住院醫(yī)師 眼科
中學(xué)生怎么去眼袋
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
中學(xué)生吃什么補(bǔ)腦
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
中學(xué)生肺活量正常值
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- 陳添華 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
中學(xué)生血壓正常范圍
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
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