如何緩解頸椎??？
病情描述：如何緩解頸椎??？
醫(yī)生回答 (2)
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
1、長期工作的患者要多活動活動頸部，不要使頸部長時間的保持一個動作，可以抬頭或者轉(zhuǎn)頭、搖頭等。2、患者要注意休息，患病期間盡可能的減少工作時間。臥床休息對于患者緩解病情是有好處的。3、工作的時候，盡量不要使頸部受涼。吹空調(diào)和風(fēng)扇的時間不宜過長。4、患者盡可能不要做力量型的運動。提重物會使病情惡化，最好不要做。5、頸椎疼痛時，可以貼一些膏藥。貼膏藥可以促進血液循環(huán)，還可以減輕局部炎癥性的反應(yīng)，對于上皮細胞的生長喝組織修復(fù)都有促進作用。
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袁海兵 副主任醫(yī)師
來安縣新安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
出現(xiàn)頸椎病，一定要避免長時間的低頭動作，定時改變頸部姿勢，自我進行頸部的按摩，睡眠的時候避免枕頭過高或者過低，可以進行頸椎頜枕帶牽引，限制頸椎的活動，減少對神經(jīng)或血管的刺激，由專業(yè)醫(yī)護人員進行輕柔的推拿按摩，嚴(yán)重時要臥床休息，口服或者外用非甾體消炎止痛藥。
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