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便秘吃什么能改善呢？

病情描述：我這段時(shí)間老是便秘，能不能從飲食上調(diào)理一下呀？便秘吃什么能改善呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果長時(shí)間出現(xiàn)了便秘的癥狀，有很多東西是不能吃的。如一些油膩的不容易消化的食物，雞蛋、紅燒肉等，可以吃一些比較清淡纖維素含量高的食物，如雜糧青菜等食物，因?yàn)槔w維素含量高的東西可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，另外要養(yǎng)成早晚排便的習(xí)慣。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，胃十二指腸潰瘍，重癥胰腺炎，炎癥性腸病，肝硬化并發(fā)癥以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治
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