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減肥吃了雞排怎么補(bǔ)救呢？

病情描述：一直被肥胖困擾著，這段時(shí)期正在減肥階段，減肥吃了雞排怎么補(bǔ)救呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一旦攝入量過(guò)多的熱量的話，肯定要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，將體內(nèi)過(guò)多的熱量給消耗掉，除去這個(gè)沒(méi)有其他太好的辦法。人體發(fā)胖最主要的原因就是熱量攝入過(guò)多，然后又沒(méi)有被身體給消耗掉，所以就造成了肥胖。只要你的身體消耗過(guò)大。不管吃什么食物都不容易造成肥胖的。這也只是相對(duì)而論。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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