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吃飯前喝水可以減肥嗎？

病情描述：我想要正確的減肥，所以我就想問一下醫(yī)生，吃飯前喝水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議最好在吃飯之前20分鐘喝水，喝完水之后是會(huì)有飽脹的感覺，這樣是會(huì)影響食欲的，或者是可以在吃完飯半個(gè)小時(shí)之后再喝水，平時(shí)的話一定要控制熱量和脂肪，要低鹽低脂肪飲食，在飲食上要清淡不要吃得太多，想要減肥的話還是需要運(yùn)動(dòng)加控制飲食一起的。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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吃飯前喝水能減肥嗎？
侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：飯前喝水是有減肥的功效，因?yàn)槌燥堉拔竷?nèi)的胃酸酸度比較大，適當(dāng)?shù)暮刃┧軌蛳♂屛?..

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