便秘吃維生素幾效果比較好呢？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果出現了便秘，這種情況并不是因為缺乏維生素導致的，很可能是因為自己飲食習慣以及生活習慣有很大的關系，因此建議注意盡量多吃含纖維素多的食物，不要吃辛辣刺激食物，要適當的活動，可以多吃香蕉和蜂蜜，有助于改善這種便秘情況，盡量養(yǎng)成每天排便一次的習慣，應該是能夠減輕便秘的。
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