怎樣減肥大肚腩？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，導(dǎo)致腹部肥胖的病因和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久坐，運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系。建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)晃晃呼啦圈，跳繩，游泳健身，避免食用高脂肪類的食物，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和均衡飲食調(diào)理。不建議節(jié)食減肥，或者是藥物減肥。多吃蔬菜，戒辛辣油膩刺激性食物。
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男人太胖顯"油膩"？教你從這3點(diǎn)入手，輕松擺脫"大肚腩"
相對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，男人似乎不太在意自己的外在管理，尤其是身材管理，認(rèn)為胖瘦都沒(méi)關(guān)系... 詳細(xì)?
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男性30歲后不想大肚鼓鼓，盡量多吃這4種蔬菜，幫你減掉大肚腩
很多男性在30歲之后可能會(huì)出現(xiàn)身體機(jī)能衰退的表現(xiàn)，加上不再那么注意個(gè)人形象，結(jié)婚... 詳細(xì)?
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為何會(huì)出現(xiàn)大肚腩？4類食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快
很多人出現(xiàn)了腹部肥胖表現(xiàn)，腹部的脂肪物質(zhì)大量堆積和不良生活習(xí)慣有關(guān)，特別是在飲食... 詳細(xì)?
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大肚腩“幫兇”被找到！4類食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快
發(fā)現(xiàn)自己的腹部肥胖現(xiàn)象越來(lái)越明顯，局部的脂肪物質(zhì)大量堆積，應(yīng)該高度重視。身體保持... 詳細(xì)?
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