大肚腩的原因
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
老百姓所說的這個(gè)大肚楠在我們醫(yī)學(xué)上稱之為脂肪堆積，每個(gè)人都有正常的皮下脂肪，我們稱之為淺筋膜層，而在腹部更容易形成類似的脂肪堆積。
首先是和我們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)有關(guān)系，第二，和我們進(jìn)食過于油膩，大量高蛋白和細(xì)糧的攝入，還是有相應(yīng)的關(guān)系的。所以說建議我們要多吃一些粗纖維，少吃一些細(xì)糧，另外，我們?cè)谶M(jìn)食肉類的時(shí)候盡量少放油，這樣的話可以避免避免大肚腩的形成，
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