臉上有斑吃維生素幾？
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王心聲 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以多吃維生素c，維生素c可以幫助身體淡化一些色素，減少一些斑點的出現(xiàn)，臉部出現(xiàn)很多斑的話，除了正常使用一些祛斑霜進行涂抹之外，也要適當(dāng)?shù)难a充補充維生素c，可以直接吃一些維生素c含片，或者是在飲食當(dāng)中補充，比如說橙子，檸檬，獼猴桃等等，他們當(dāng)中的維生素c含量都是比較高的。
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