按摩膝關(guān)節(jié)可以緩解腰膝痛？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
生活中或工作中站的時間久了或坐的時間長了，都可能出現(xiàn)腰酸或膝痛。如果能按揉膝關(guān)節(jié)周圍穴位，對緩解腿部肌肉緊張有一定的作用。操作上，主要是在關(guān)節(jié)周圍找出壓痛點(diǎn)（在用拇指觸摸的時候，有一些部位比較疼痛，這叫壓痛點(diǎn)），這些部位往往就是病變的所在。找到壓痛點(diǎn)以后，可以用拇指由輕到重進(jìn)行按揉，按揉到感覺到酸脹感是最好的。一般來說，每個壓痛點(diǎn)按揉大約1分鐘，3到4個壓痛點(diǎn)，按揉3，4 分鐘就可以了。要做好自我按摩并不容易，不過只要堅持就會起到一定的效果。
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孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
腰和膝蓋都是我們比較受力大的地方，而且也是比較容易受傷的地方，對我們來說相當(dāng)重要，你現(xiàn)在還很年輕，身體還是很棒的，通過按摩膝關(guān)節(jié)確實(shí)可以緩解腰膝痛，但是只是可以緩解，如果想要根治還是要進(jìn)行正規(guī)的治療，平時多按摩按摩對痛處還是特別有好處的，每天堅持也許會有奇跡發(fā)生。
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膝關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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血友病膝關(guān)節(jié)腫脹可以按摩么
王海彬 主任醫(yī)師
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右膝關(guān)節(jié)痛
杜科濤 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)同時痛
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以按摩嗎
管華 主治醫(yī)師
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做什么動作可以緩解膝關(guān)節(jié)酸痛
朱志剛 副主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)積液
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
膝關(guān)節(jié)痛怎么治
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)注射部位
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
抽膝關(guān)節(jié)積液
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膝蓋痛上樓走路難，按摩膝關(guān)節(jié)可以改善嗎？
歲月不饒人，人一上年紀(jì)，身體各項(xiàng)機(jī)能容易隨之退化，其中關(guān)節(jié)骨骼性能退化尤為突出。... 詳細(xì)?
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膝關(guān)節(jié)痛是咋回事？緩解膝關(guān)節(jié)痛注意做好這幾點(diǎn)
膝蓋是人體的一個重要關(guān)節(jié)，對于人直立行走具有重要的作用。因此，當(dāng)人們在日常生活中... 詳細(xì)?
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拔火罐可以治膝關(guān)節(jié)炎嗎，膝關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的疾病，多數(shù)患者初期癥狀不是很嚴(yán)重，主要癥狀就是膝部會出現(xiàn)酸... 詳細(xì)?
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專家提醒：以下動作可以緩解膝關(guān)節(jié)酸痛
在日常生活中，很多人都可能有出現(xiàn)過膝關(guān)節(jié)酸痛的情況。膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)，一旦... 詳細(xì)?
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膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)同時痛怎么回事？如何有效緩解？
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