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腰5骶1椎間盤突出鍛煉有用嗎？

病情描述：最近一直腰痛坐著都會痛，醫(yī)生建議我做康復鍛煉，請問腰5骶1椎間盤突出鍛煉有用嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，椎間盤突出的原因主要與外傷、慢性的勞損、腰椎退行性變等，都有一定的關(guān)系。所以建議患者疼痛嚴重，可以服用止疼的藥物緩解癥狀。同時要加強腰背部肌肉的鍛煉，以后可以做一些小燕飛的動作。這些運動能夠加強腰背部肌肉的力量，對于緩解椎間盤突出效果是不錯的。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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