改善便秘的水果有哪些？
病情描述：我不是很想吃藥，平時比較喜歡吃水果，想知道改善便秘的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
便秘主要是因為長期吃辛辣刺激性食物，長期久坐，飲水少，腸道內(nèi)水分缺乏，導(dǎo)致腸蠕動減慢引起便秘，建議平時注意多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，多吃蔬菜水果，比如梨子，香蕉，南瓜，玉米，紅薯等食物，避免久坐，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。
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