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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少，以及糞便干結(jié)和排便困難。正常人每天排便1次或2次，或是1到2天排便一次。便秘患者每周排便少于3次，排便困難，糞便硬結(jié)小。便秘是常見的癥狀，出現(xiàn)便秘需要注意飲食，少吃油膩食物，多吃清淡的食物。
一、便秘吃什么水果好
1、成熟的香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維，具有通便作用。也可以選擇食物富含膳食纖維的粗糧，如甘薯，玉米和燕麥。
2、西梅，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)。
3、火龍果，火龍果中的一些元素有助于腸胃蠕動(dòng)，利于消化，有利于便秘的治療。但火龍果是一種寒性水果，吃太多時(shí)容易腹瀉。
二、便秘的病因
1、活動(dòng)減少的原因，老年人由于某些疾病和肥胖因素，導(dǎo)致活動(dòng)量減少，尤其是因病臥床、坐輪椅的患者，因缺少運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。
2、心理因素，患者抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥等精神障礙患者容易發(fā)生便秘。
3、腸道病變，包括炎癥性腸病、腫瘤、疝氣、直腸脫垂等，此類病變導(dǎo)致功能性出口梗阻引起排便。
4、全身性疾病，包括糖尿病，尿毒癥，腦血管意外和帕金森病。
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便秘吃什么水果好
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便秘時(shí)吃什么水果好
便秘是一個(gè)困擾著很多人的頑疾，長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)身體造成很大危害，而且會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、色斑、痔瘡等癥狀。如果便秘嚴(yán)重的話，宿便就會(huì)積壓在體內(nèi)堵塞腸道，妨礙腸胃的正常工作和功能，還會(huì)把毒素和垃圾重復(fù)吸收造成... 詳細(xì)»
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便秘吃什么水果
便秘指的是排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)，雖便秘是常見的一種癥狀，但長(zhǎng)時(shí)間便秘就會(huì)引起其他疾病，容易影響患者的生活質(zhì)量。便秘可以通過藥物來治療，也可以通過合理的飲食來緩解癥狀。 詳細(xì)»
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便秘吃什么水果
便秘可以吃的水果很多，比較常見的包括：蘋果、香蕉、火龍果、柚子等。便秘主要是排便比較困難，還會(huì)有排便次數(shù)減少、大便硬結(jié)、食欲減退、腹脹、腹痛、便血等癥狀出現(xiàn)。一般情況下，便秘可以吃很多水果，不會(huì)導(dǎo)致病... 詳細(xì)»
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