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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
女生可以多吃一些富含維生素C、維生素E、增強抵抗力的水果。
1、富含維生素C的水果:柚子、橙子等,都富含大量維生素C,維生素C可以促進膠原蛋白合成,除了美容養(yǎng)顏外,還可以促進保護大腦,促進傷口愈合。
2、富含維生素E的水果:木瓜、油桃等,可以保護細胞免受自由基的侵害,延緩衰老,減少皺紋產(chǎn)生。同時,還有助于改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防動脈粥樣硬化,降低心腦血管疾病發(fā)生率等。
3、增強抵抗力的水果:火龍果、香蕉等都可以增強抵抗力,減少感冒、感染等疾病的發(fā)生。
女生對于吃什么水果沒有明確的禁忌,在飲食上應(yīng)該要全面均衡的營養(yǎng)攝入,飲食豐富多樣,定時定量才能達到全面均衡。
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
飯前吃水果好還是飯后吃水果好
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柳瑞 聊城市人民醫(yī)... 胸外科
肺癌吃水果
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孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
肝癌吃水果好嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃水果的好處
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
飯后吃水果好嗎
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經(jīng)期可以吃水果嗎
經(jīng)期就是月經(jīng)期間,是可以吃水果的。月經(jīng)期間身體內(nèi)的氣血流失比較多,也會導(dǎo)致自身的免疫力低下,可以適量吃水果,能夠起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,一般要經(jīng)常吃蘋果、草莓、荔枝等水果,要避免經(jīng)常食用西瓜、柿子等水果,否則會導(dǎo)致腸胃道... 詳細»
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晚餐只吃水果好嗎
現(xiàn)在社會中,不少男性朋友開始關(guān)注自己的個人形象問題了,因此“吃水果減肥法”開始流行起來,這是非常不科學(xué)的方法,因為有很多水果的含糖量很高,不僅不能減肥,還會增肥,長時間晚餐只吃水果對身體是有害的,會嚴重營養(yǎng)不良。 詳細»
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做了息肉可以吃水果
做完了息肉以后,患者可以少量吃水果,但是一定不要過量。做完息肉,剛開始患者以流食為主,比如可以少量喝點水,少量喝點粥,像小米粥、大米粥、八寶粥等等。息肉在臨床上比較多多見,比如胃息肉、結(jié)腸息肉等等,可以在內(nèi)鏡下行息肉切除... 詳細»