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檸檬荷葉茶能減肥嗎？

病情描述：自己胖了很多年了，一直沒有男盆友，閨蜜都要結(jié)婚了我還單生，所以想減肥，問(wèn)問(wèn)大家檸檬荷葉茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    檸檬荷葉茶是具有一定減肥作用的，可以適當(dāng)泡水喝。平時(shí)建議控制飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激油膩食物。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉比如爬山，跑步，騎車，打球，瑜伽等，最好是能堅(jiān)持至少一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是有很大幫助的。期間是不建議通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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