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揉肚子減肥手法有哪些？

病情描述：揉肚子減肥手法有哪些？最近穿以前褲子有點緊，打算給肚子減肥，想試試揉肚子減肥法。
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以每天按順時針輕輕的揉上幾分鐘，可以使肚子上的脂肪得到一定的燃燒。最好是從飲食上做出一定的控制，不要吃高脂肪高熱量的食物，要低熱量飲食，不要吃得太多太飽，最好是每天吃過吃過飯之后進(jìn)行體育運動，可以選擇一些有氧的運動，可以騎單車減肥，或者是游泳減肥，也可以進(jìn)行做瑜伽減肥。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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