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怎么讓陰道變緊致？

病情描述：怎么讓陰道變緊致？最近跟老公同房，老公說我下面松弛了，沒有以前緊致。
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    使陰道變緊致的方法有以下幾種：1、閉肛氣法，收縮肛門100次以上。2、停止排尿訓(xùn)練方法，小便時可以運(yùn)動打斷排尿，小便的時候可以忍著不尿出來打斷，短暫停頓后，可以繼續(xù)排尿，經(jīng)過一段時間的鍛煉，還可以改善陰道周圍的肌肉張力。3、陰道緊縮，如果上述方法不能很好地解決陰道松弛，可以進(jìn)行陰道緊縮。

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