用普拉提是減肥還是塑形？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這個(gè)曾經(jīng)一度非常風(fēng)行，但是實(shí)際上可能也就只能起到一定的塑形作用，也就是說其實(shí)他也是在進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠?xùn)練也就是能夠消耗一定的熱量，但是對(duì)于一個(gè)非常胖的人，如果單純的應(yīng)用這種方式的話，那么可能需要的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，效果也是非常慢的。
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普拉提運(yùn)動(dòng)
普拉提運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在比較盛行的身體康復(fù)運(yùn)動(dòng)之一，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人開始關(guān)注這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，... 詳細(xì)?
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練習(xí)普拉提的好處
普拉提是一種新興的運(yùn)動(dòng)健身方式，與瑜伽動(dòng)作相類似，是一位德國人發(fā)明的，這種健身方... 詳細(xì)?
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練習(xí)普拉提能夠減肥嗎
普拉提是一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng)。普拉提融合了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的部分理念以及教... 詳細(xì)?
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練習(xí)普拉提減肥瑜伽的注意事項(xiàng)
在剛接觸瑜伽運(yùn)動(dòng)的人士面前，根本分不清瑜伽和普拉提兩者的區(qū)別，因?yàn)槎际菧p肥運(yùn)動(dòng)中... 詳細(xì)?
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目前市面上很多的減肥產(chǎn)品，減肥塑性產(chǎn)品一般分為內(nèi)服和外用兩種，但是無論是哪一種，... 詳細(xì)?
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