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蓮藕減肥可以吃嗎？

病情描述：我這兩個月一直在減肥，我很多東西不能吃，可是蓮藕減肥可以吃嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以吃蓮藕的，因為蓮藕的熱量和脂肪含量都比較低，而且其中含有較少的糖分，所以在減肥期間吃蓮藕不會導致體重增加的現(xiàn)象。但是要注意減肥期間不可以攝入單一的食物，不然會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以減肥期間需要控制飲食，但是要注意均衡飲食。而且在調(diào)整飲食的同時還需堅持鍛煉。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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