蓮藕減肥可以吃
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，但是我特別想吃蓮藕，請(qǐng)問(wèn)蓮藕減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不可以吃的，因?yàn)榕旱牡矸郾容^多，吃了之后會(huì)形成肥胖，盡量的不要吃蓮藕。在減肥期間盡量的吃低熱量的食物，比如說(shuō)可以煮一些玉米，因?yàn)橛衩椎臒崃勘容^低，吃了之后還可以增加飽腹感，能減少其它食物的攝入，在減肥期間吃玉米是比較好的，一定要清淡飲食，多喝溫開(kāi)水。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以吃的還可以經(jīng)常吃呢，因?yàn)樯徟耗軌蚱鸬胶芎玫臏p肥作用，這是因?yàn)樯徟汉写罅康拇掷w維，能夠促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，還能夠幫助排出身體的毒素以及一些廢棄物，從而就達(dá)到了減肥的目的，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，建議您可以做一些瑜伽，不但可以幫助身體達(dá)到減肥的目的，還能夠塑身。
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