蓮藕減肥可以吃
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，但是我特別想吃蓮藕，請問蓮藕減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不可以吃的，因為藕的淀粉比較多，吃了之后會形成肥胖，盡量的不要吃蓮藕。在減肥期間盡量的吃低熱量的食物，比如說可以煮一些玉米，因為玉米的熱量比較低，吃了之后還可以增加飽腹感，能減少其它食物的攝入，在減肥期間吃玉米是比較好的，一定要清淡飲食，多喝溫開水。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以吃的還可以經(jīng)常吃呢，因為蓮藕能夠起到很好的減肥作用，這是因為蓮藕含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)我們腸道的蠕動，還能夠幫助排出身體的毒素以及一些廢棄物，從而就達(dá)到了減肥的目的，運(yùn)動也是必不可少的，建議您可以做一些瑜伽，不但可以幫助身體達(dá)到減肥的目的，還能夠塑身。
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