熬夜發(fā)胖怎么調理？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好。一個良好的生活習慣對人的身體健康是非常有意義的。長期熬夜的人很容易造成內分泌紊亂，從而讓你造成肥胖。平時一定要早睡早起。每天早晨和晚上要進行體育鍛煉，并且鍛煉肯定要有強度。另外，在飲食方面一定要注意清淡飲食。祝你減肥成功！
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