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腰沒(méi)力怎么鍛煉

病情描述：這才二十多歲我就開(kāi)始腎虛腰部沒(méi)力氣，男性腰沒(méi)力怎么鍛煉比較好呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果腰部沒(méi)有力氣，主要考慮是腎虛導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的，主要是應(yīng)用一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)理，可以選擇應(yīng)用一些腎寶合劑或者使用一些健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理治療的，平時(shí)也可以輕度的活動(dòng)腰部，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

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擅長(zhǎng)：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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