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失眠吃什么保健品好？

病情描述：兒子還沒結(jié)婚，天天想著這事失眠睡不著覺，請問失眠吃什么保健品好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠首先要查找失眠的原因，不要急著吃保健品，你的這種情況主要考慮精神壓力過大，過度緊張，從而導(dǎo)致失眠的情況。針對這一病因應(yīng)該緩解自身壓力，舒緩情緒，保持心情舒暢，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體，有助于快速入眠。

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