青蛙趴能矯正o型腿嗎？
病情描述：青蛙趴能矯正o型腿嗎？趴青蛙就是為了訓練胯。胯的訓練在舞蹈、跆拳道等運動項目中，特別是基訓是很重要的。這樣做有助于拉伸韌帶增加柔韌性。
醫(yī)生回答 (1)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
青蛙趴，有助于拉伸韌帶，對于開髖束形也很有效，而且青蛙趴可以練習腿部的靈活性和柔韌性，所以對于矯正o型腿是有一定作用的，青蛙趴的動作，不需要刻意，太疼就休息一下，平時注意用腳掌內側走路，腳跟先著地，注意堅持3個月就差不多可以看到效果。
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