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女人內(nèi)火旺喝什么降火?

內(nèi)火旺 降火 心火 肝火
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

女人內(nèi)火旺,一般是分為兩種,一種是實火,一種是虛火。

對于肝火、肺火、胃火比較旺盛的女性,一般喜歡喝冷飲、生活不規(guī)律、飲食上相對比較辛辣或者是燥熱。根據(jù)火氣所在的臟腑情況建議:

1、如果在胃,可以喝一些石膏、黃連。

2、如果在肺,可以喝桑葉、菊花。

3、如果在心火,舌尖比較紅、睡眠不好,可以喝一些蓮子來清瀉體內(nèi)的實火。

還有一些女性朋友屬于虛火。虛火大多是因為熬夜過度或者思慮過度、工作勞累而耗傷體內(nèi)的氣血、陰血而出現(xiàn)的。一般用滋陰降火的藥物來改善,比如用沙參、玉竹、百合、生地等食材起到滋陰降火的作用,可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的虛火。

同時要找出發(fā)生內(nèi)火的原因,比如情緒緊張、壓力過大,就應(yīng)該放松心情避免勞累過度、熬夜。還有適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,也可以緩解這種情況。

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