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輕度脂肪肝如何消除

脂肪肝 輕度脂肪肝
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

輕度脂肪肝可以通過飲食、藥物或者運動來進行改善。

1、飲食:建議低脂、低糖飲食,少攝入高熱量、高糖、高鹽的食物,避免增加肝臟的負擔,導致脂肪肝進展成肝纖維化,甚至變成肝硬化。

2、運動:適當多做有氧運動。部分脂肪肝的病人,通過3-6個月的有氧運動,指心率要超過100次/分,或者超過120次/分的,才會達到有氧運動的作用。且每周要有2-3次的有氧運動,每次時間要超過半小時以上,才會讓機體代謝加快,達到消脂,進而改善脂肪肝的效果。

3、藥物:如果經(jīng)過飲食配合運動來改善脂肪肝癥狀,脂肪肝都難以消除的情況下,需要應(yīng)用藥物來護肝治療。常用的護肝藥物,一般會選擇多烯磷脂酰膽堿,對脂肪肝的逆轉(zhuǎn)有明確的作用。

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