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楊軍林 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 脊柱中心
簡(jiǎn)介：專攻于脊柱畸形、脊柱腫瘤、先天髖關(guān)節(jié)脫位等脊柱診療。
形體鍛煉在治療的七千的病例中，我們發(fā)現(xiàn)小朋友經(jīng)常訓(xùn)練，兩到三個(gè)月就明顯好轉(zhuǎn)。但當(dāng)小朋友看了好轉(zhuǎn)家長(zhǎng)看的好轉(zhuǎn)的時(shí)候，往往會(huì)放松心情鍛煉，往往這樣就會(huì)反彈回去，所以說(shuō)形體鍛煉一定要持續(xù)。要保證肌肉達(dá)到一定強(qiáng)度以后，才可以逐步減少。
形體鍛煉是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而堅(jiān)持并不是讓你每天到康復(fù)中心或醫(yī)院去，而是要堅(jiān)持在住校、在學(xué)校、在家里堅(jiān)持，而且不同的訓(xùn)練方法，考試的時(shí)候會(huì)教你學(xué)習(xí)矯型姿勢(shì)，用最小的方法達(dá)到效果，節(jié)假日期間也要練全套。
根據(jù)形體鍛煉，要小朋友能夠堅(jiān)持，也需要一定的可行性，很多的新體操訓(xùn)練幾十個(gè)動(dòng)作，但小朋友很難堅(jiān)持，因?yàn)樗瓿蓪W(xué)業(yè)。需要通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，找最有效的方法，讓小朋友知道形體訓(xùn)練是有效的，要堅(jiān)持。
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脊柱形體訓(xùn)練后多久可以看到...
楊軍林 主任醫(yī)師
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成年人與青少年參加形體脊柱...
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孩子脊柱側(cè)彎后要立刻進(jìn)行形...
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如何預(yù)防脊柱形態(tài)不正
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能不能只戴支具不做形體訓(xùn)練
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外一科門診
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
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什么是弓形體病
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練肌肉的訓(xùn)練計(jì)劃
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手淫多久一次
手淫建議一周1次，但也可以一個(gè)月2~3次，甚至是間隔的時(shí)間更長(zhǎng)。所以手淫的具體時(shí)間在臨床上也沒(méi)有規(guī)定，因?yàn)槿说牟煌兴町?，但是過(guò)于頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體健康造成影響。手淫大多指的是使用手或者是器械對(duì)生殖器官處給予相應(yīng)的刺... 詳細(xì)»
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腸套疊多久疼一次
腸套疊是兒科和外科中較為常見(jiàn)的一種病癥，就是指一段腸管套入與其相連的腸腔內(nèi)導(dǎo)致腸內(nèi)容物出現(xiàn)通過(guò)障礙。在臨床上，腸套疊可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型，其中原發(fā)性腸套疊多發(fā)于小兒群體，發(fā)病腸管通常無(wú)明顯的病理性變化。而繼發(fā)性... 詳細(xì)»
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按摩多久一次合適
按摩以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，用手法作用于人體特定部位，借以調(diào)解人體機(jī)能病理達(dá)到治療效果的方法，屬物理療法。一般來(lái)說(shuō)，按摩至少隔一天一次，不可連續(xù)按摩，長(zhǎng)期反復(fù)按摩會(huì)對(duì)人體部位的肌肉造成傷害，特殊部位按摩則需按照醫(yī)生囑... 詳細(xì)»
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