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體育鍛煉是否可以預(yù)防癌癥

癌癥 癌癥預(yù)防
主講專家
尤長(zhǎng)宣
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門(mén)診

簡(jiǎn)介:肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、食管癌等實(shí)體腫瘤的精準(zhǔn)診斷及化療、靶向治療、免疫治療等綜合治療。
視頻內(nèi)容

體育鍛煉可以在一定程度上有助于預(yù)防癌癥,主要原因如下:

1、促進(jìn)新陳代謝:參加體育鍛煉可加速血液循環(huán),促進(jìn)致癌物質(zhì)以及毒性產(chǎn)物在人體內(nèi)的代謝,降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

2、增強(qiáng)免疫功能:適度的體育鍛煉可使血液中的白細(xì)胞數(shù)量增加,提高人體免疫力。

3、提升肺部功能:通過(guò)游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng),改善心肺功能有助于將代謝產(chǎn)物送出體外。

4、改善消化功能:堅(jiān)持體育鍛煉能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化系統(tǒng)功能,可加快使人體排出有害物質(zhì),減少腸癌、胃癌等消化系統(tǒng)腫瘤的發(fā)生。

5、改善不良情緒:體育鍛煉可以使人體釋放內(nèi)啡肽,內(nèi)啡肽可使人體心情舒暢,從而在一定程度上可以達(dá)到預(yù)防癌癥的作用。

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