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易偉民 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科
簡(jiǎn)介：運(yùn)用針灸和中藥治療各類(lèi)疼痛、瘙癢癥和免疫性炎癥，調(diào)經(jīng)助孕，以及腫瘤手術(shù)和放化療后綜合治療。
中脘穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
2、進(jìn)行按摩：
摩法：用食、中、無(wú)名指末節(jié)羅紋面或以手掌面附著在中脘穴上，作環(huán)形而有節(jié)律的撫摩。
掌根揉法：用掌根吸附于中脘穴，作輕柔緩和的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，并帶動(dòng)該部位的皮下組織。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請(qǐng)勿進(jìn)行按摩?；颊咴陴囸I、過(guò)度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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