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多囊卵巢綜合征運動可以緩解嗎

多囊卵巢綜合征 多囊卵巢綜合征鍛煉
主講專家
張瑩
張瑩 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:對內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
視頻內(nèi)容

運動是多囊卵巢綜合征治療非常重要的組成成分。

我們非常強調(diào)對多囊卵巢綜合征患者進行生活方式的干預,包括飲食干預、醫(yī)學營養(yǎng)治療以及運動治療。在身體允許的情況下,我們推薦患者每周進行150分鐘的中等量運動,包含有氧運動以及無氧運動兩者交替,運動量和頻率都可以呈現(xiàn)循序漸進的趨勢。

另外,患者也要注意良好的生活方式,比如早睡早起,生活規(guī)律,心情不要過于焦慮,這些都是多囊卵巢綜合征生活方式治療的組成成分。

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