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腰椎間盤突出康復(fù)

腰椎間盤突出 腰痛 腰突
主講專家
肖丹
肖丹 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科

簡(jiǎn)介:脊柱外科疾病的診斷和手術(shù)治療椎間孔鏡微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄減壓;顯微鏡下頸椎疾病前后路手術(shù);顯微鏡下腰椎管狹窄腰椎滑脫的微創(chuàng)減壓融合手術(shù),脊柱微創(chuàng)技術(shù);脊柱畸形截骨和矯形技術(shù);脊柱退變性疾?。貉甸g盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等;脊柱畸形:青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,強(qiáng)直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:頸椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱腫瘤,脊柱感染,脊柱結(jié)核;
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腰椎間盤突出的治療需要根據(jù)其嚴(yán)重程度來決定。如果程度較重,通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。然而,如果程度較輕,可以采用保守治療。保守治療主要是避免腰部過度負(fù)荷,并通過鍛煉腰背肌肉來促進(jìn)康復(fù)。在這種情況下,我們不能讓腰椎承受過大的壓力,同時(shí)需要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。最合理的治療方案和康復(fù)方式是進(jìn)行平板支撐練習(xí)。平板支撐是一種在腰部不需要極度活動(dòng)的情況下,能夠有效鍛煉腰椎周圍核心肌群的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)核心肌群變得強(qiáng)大后,可以減少對(duì)腰椎間盤的壓力,從而有效緩解癥狀。其他可能增加腰椎間盤壓力的鍛煉則不適宜進(jìn)行。

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