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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
跟腱炎要分清楚是急性還是慢性，3個月內(nèi)出現(xiàn)的跟腱炎可當(dāng)作急性階段，治療方式包括：
1、休息：避免過度使用影響足部活動的動作，盡量減少行走、跑步或其他的劇烈活動，讓足部及跟腱處得到充分的休息。
2、適當(dāng)冰敷：在疼痛和腫脹處適當(dāng)冰敷，每次10min，每天2-3次。
3、疼痛管理：疼痛加重時，可以使用非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛和炎癥，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4、使用支撐：足跟部的軟墊進(jìn)行支撐保護(hù)，可有效減輕跟腱的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。
5、穿舒適鞋子：避免穿高跟鞋或硬底鞋。
6、康復(fù)訓(xùn)練：一旦疼痛減輕，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來加強(qiáng)跟腱和周圍肌肉的穩(wěn)定性。
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河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
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南陽市第一人民醫(yī)院 骨科
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貴陽市第四人民醫(yī)院 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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跟腱炎的癥狀
跟腱是由連接小腿后方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由于跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，故而跟腱組織負(fù)擔(dān)的單位張力遠(yuǎn)高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。 詳細(xì)»
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跟腱炎什么癥狀
跟腱炎可能會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等癥狀。1、局部疼痛：由于跟腱部位的組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，會對周圍的痛覺神經(jīng)造成一定的刺激，當(dāng)跟腱部位負(fù)荷之后會產(chǎn)生明顯的疼痛情況，多表現(xiàn)為刺痛、灼痛、鈍痛等，而適當(dāng)?shù)男菹⒅螅?.. 詳細(xì)»
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腳后跟跟腱炎怎么治療
腳后跟跟腱炎指的是附著在跟骨上的跟腱的無菌性炎癥。長時間站立和行走，尤其是逃跑，會導(dǎo)致跟腱附著點的強(qiáng)力牽引、輕微損傷和局部出血，導(dǎo)致前列腺素滲出、局部疼痛和活動受限。未能在運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動、過度運(yùn)動或局部創(chuàng)傷感染將導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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