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中醫(yī)減肥期間飲食要注意什么?

脾虛 肥胖
主講專家
鄧杲
鄧杲 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:肝內(nèi)外膽管結(jié)石、脂肪肝、肝硬化及肝膽系統(tǒng)腫瘤等各類肝膽胰、消化系統(tǒng)疾病及術(shù)后腸粘連、慢性蕁麻疹、更年期綜合征、睡眠障礙、單純性肥胖的中醫(yī)治療。
視頻內(nèi)容

中醫(yī)減肥不僅僅局限于傳統(tǒng)中醫(yī)方法,還需要結(jié)合營養(yǎng)學知識來調(diào)整飲食。

通常,飲食可以分為五大類:主食類、蔬菜水果類、肉蛋豆類、姜乳類和油脂類。根據(jù)具體情況,制定合適的飲食配比,以幫助達到最佳的減肥效果。這樣,能避免減重困難,也能防止因減肥而導致的營養(yǎng)不良。

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