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軍訓(xùn)暴曬后如何修復(fù)?

曬后修復(fù) 曬傷
主講專家
王霞
王霞 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

簡介:美容相關(guān)皮膚疾病和過敏性的診療,包括色素性皮膚病、毛發(fā)疾病、美容激光等。主持參與了多項國家及省市級科研課題,發(fā)表SCI論文數(shù)篇。
視頻內(nèi)容

軍訓(xùn)暴曬后,需要立即進行修復(fù),以下是一些修復(fù)方法:

1、冷水降溫:軍訓(xùn)暴曬后,皮膚會處于發(fā)熱狀態(tài),此時應(yīng)立即用冷水沖洗或浸泡,以降低皮膚表面溫度,緩解炎癥。

2、保濕舒緩:使用溫和的保濕乳液或噴霧,為皮膚補充水分和營養(yǎng)。

3、冷敷鎮(zhèn)靜:將毛巾浸泡在冷水中,擰干后敷在曬傷的皮膚上,每次敷15-20分鐘。

4、飲食調(diào)理:多喝水、多吃水果蔬菜。

5、藥物治療:如果皮膚曬傷嚴(yán)重,出現(xiàn)水皰等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

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