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陳崇 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：脊柱畸形（青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、成人退行性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸）、頸椎間盤(pán)突出癥、頸椎退變、頸椎后縱韌帶骨化癥腰椎管狹窄癥、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎滑脫。
陳醫(yī)生生長(zhǎng)在廣州，是我們的老廣成員之一，特別喜歡喝廣州的靚湯。許多親朋好友認(rèn)為喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣，然而這個(gè)想法其實(shí)是錯(cuò)誤的。
廣州的靚湯口感非常好，可以增加進(jìn)食的感覺(jué)，讓我們的胃口大開(kāi)，但在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥方面，其作用非常微小。骨頭湯中的鈣含量非常低，一碗骨頭湯的鈣含量不超過(guò)10毫克，而一杯牛奶含有200毫克，是其20倍。而且骨頭湯里溶解了大量的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起高脂血癥。
陳醫(yī)生的一個(gè)朋友，55歲的李阿姨，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，使用了很多民間偏方，常常以骨頭湯為基底大量飲食，結(jié)果不僅鈣沒(méi)有補(bǔ)上去，還出現(xiàn)了血脂異常。
因此，用骨頭湯補(bǔ)鈣的方法并不可取，預(yù)防骨質(zhì)疏松需要更合理有效的補(bǔ)鈣方式。比如說(shuō)，老年人可以喝高鈣牛奶、豆?jié){、吃豆制品、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，這些食物都含有豐富的鈣。同時(shí)，我們還要增強(qiáng)適量的運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充適量的維生素D，才能更好地預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松食補(bǔ)
劉曉明 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松護(hù)理
鄧春穎 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松分類(lèi)
鄧春穎 主任醫(yī)師
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測(cè)骨質(zhì)疏松公式
劉暢 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、手外科...
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
測(cè)骨質(zhì)疏松
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預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的慢性骨骼系統(tǒng)疾病，主要特點(diǎn)是骨組織的質(zhì)量和密度減少，導(dǎo)致骨骼變脆弱易折斷。骨質(zhì)疏松癥主要影響老年人，特別是女性，但也可以發(fā)生在任何年齡的人身上。以下是一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。首先，飲食對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松食補(bǔ)
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要是由于骨骼密度減少和骨質(zhì)變薄而導(dǎo)致骨骼脆弱易折斷。骨質(zhì)疏松通常會(huì)在老年人中發(fā)生，但也可能影響到任何年齡的人群。因此，通過(guò)食補(bǔ)來(lái)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松是非常重要的。首先，骨質(zhì)疏松食補(bǔ)的關(guān)鍵是攝... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松咋辦
骨質(zhì)疏松癥，又稱(chēng)為骨質(zhì)疏松癥，是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要特征是骨密度減少和骨質(zhì)變薄，容易發(fā)生骨折。這種疾病通常在中老年人群中更為常見(jiàn)，但也可能在年輕人中發(fā)生。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與飲食習(xí)慣、生活方式、遺傳因素等有關(guān)，因此預(yù)防... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一定要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松... 詳細(xì)»
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