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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松癥，又稱為骨質(zhì)疏松癥，是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨密度減少和骨質(zhì)變薄，容易發(fā)生骨折。這種疾病通常在中老年人群中更為常見，但也可能在年輕人中發(fā)生。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與飲食習(xí)慣、生活方式、遺傳因素等有關(guān)，因此預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥是非常重要的。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式。首先，均衡飲食對于骨骼健康至關(guān)重要。豐富的鈣和維生素D是維持骨密度和骨骼健康的關(guān)鍵，因此應(yīng)該多攝入含鈣高的食物，如牛奶、酸奶、豆類、魚類等。此外，適量的日光暴露也有助于維生素D的合成。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于骨骼健康也是非常重要的。有氧運(yùn)動(dòng)、負(fù)重訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練都可以幫助提高骨密度和骨質(zhì)。
對于已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥的患者，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療方案。一般包括藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充和鍛煉。藥物治療方面，主要是選擇一些能夠增加骨密度、減少骨折風(fēng)險(xiǎn)的藥物進(jìn)行治療。營養(yǎng)補(bǔ)充方面，維生素D和鈣的補(bǔ)充是非常重要的，可以通過口服藥物或者注射劑的形式進(jìn)行補(bǔ)充。此外，通過適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭鰪?qiáng)骨骼的強(qiáng)度和穩(wěn)定性，減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥都需要注意飲食健康、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、定期體檢等措施。同時(shí)，及時(shí)就醫(yī)、遵醫(yī)囑進(jìn)行治療也是非常重要的。
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骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，很多時(shí)候患者并不會(huì)有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會(huì)尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點(diǎn)有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細(xì)解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)，希望大家對這種疾病有更深的認(rèn)識(shí)。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細(xì)»
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