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萬雷 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 運動醫(yī)學科
簡介：關節(jié)鏡微創(chuàng)技術，對中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績。
骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因，主要有兩大類原因：一類是影響骨吸收的原因，比如激素水平的下降和活性維生素D降鈣素，這些激素水平的減低和功能紊亂；另一類是影響骨形成的因素，包括遺傳因素、鈣攝入、生活方式和生活環(huán)境情況的改變，比如經(jīng)常吸煙、喝酒或者是一些高鹽、高蛋白的飲食，以及大量飲用咖啡、碳酸飲料等不良生活方式，會造成骨形成的作用減弱。
在日常的生活習慣中，經(jīng)常進行鍛煉和營養(yǎng)的補充，保持內(nèi)分泌的平衡，對骨質(zhì)量也是有益的。當然，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松發(fā)生的主因還有兩大因素：一個是不可控的因素，就是人種，比如黃種人比白種人更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，還有年齡的增長以及女性的絕經(jīng)和家族史；另外一類因素是可控性的因素，包括體重輕、偏瘦、性功能低下，以及不良的生活方式，還有一些高鹽、高蛋白的飲食，這也是通過自己的調(diào)節(jié)可以控制的一些影響因素。
正常人如果想增加骨密度，可以從均衡飲食，加強營養(yǎng)，多曬太陽，多運動，調(diào)整健康的生活方式，改變不良的生活方式等方面去下功夫。一旦骨質(zhì)疏松檢查發(fā)現(xiàn)骨密度降低以及骨質(zhì)疏松的時候，可以及時補充鈣和維生素D。
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老年骨質(zhì)疏松的原因
田天照 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 副主任醫(yī)師
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如何預防骨質(zhì)疏松
王健 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
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肩膀骨質(zhì)疏松
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女人骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松補鈣
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骨折骨質(zhì)疏松
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測骨質(zhì)疏松
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只有老年人才會得骨質(zhì)疏松嗎？哪些原因容易引起骨質(zhì)疏松？
想保持健康需要堅持良好的習慣，否則某些疾病出現(xiàn)，不斷發(fā)展會威脅健康。有部分人被骨質(zhì)疏松癥盯上了，所謂骨質(zhì)疏松癥是鈣質(zhì)流失會引發(fā)的疾病，沒有正確補鈣，鈣質(zhì)流失速度快，處于缺鈣的狀態(tài)中，可能會有關節(jié)，骨骼產(chǎn)生疼痛感，脊柱容易... 詳細»
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骨質(zhì)疏松的飲食
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因導致的骨密度和骨質(zhì)量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥... 詳細»
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骨質(zhì)疏松怎么解決
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見癥狀為疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成減少，骨吸收增加而導致，是人體衰老的正?，F(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的基本病因有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、血液系統(tǒng)疾病、慢性腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、結... 詳細»
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怎么預防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，能有效預防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍等綠色蔬菜，還要每天堅持體育運動，能有效維持骨的健康。當人體的骨礦物含量下... 詳細»
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骨質(zhì)疏松t值
骨質(zhì)疏松T值的標準：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨質(zhì)流失。T值﹤-2.5表示骨質(zhì)疏松癥。因此骨質(zhì)疏松患者需要對骨密度進行測定，因為骨密度測定是骨質(zhì)疏松檢查的金標準。根據(jù)原發(fā)病和骨量情況... 詳細»
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