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跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因?

跑步后 膝關(guān)節(jié)疼痛 原因
主講專家
肖進(jìn)
肖進(jìn) 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科

簡(jiǎn)介:拇外翻,扁平足,馬蹄內(nèi)翻足,馬蹄外翻足,足底筋膜炎,踝關(guān)節(jié)骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各種畸形矯形
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近3個(gè)月,因?yàn)榕懿蕉啵リP(guān)節(jié)正上方有疼痛感。昨天涂了活絡(luò)油后,今天還更痛了。

跑步時(shí)對(duì)膝蓋的沖擊很大,所以跑了3個(gè)月后,膝蓋里面多多少少有些炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為疼痛、積液和輕微的腫脹。這種情況在早期可能是滑膜炎。

活絡(luò)油本身是刺激性的,旨在促進(jìn)局部血液循環(huán)。但在炎癥期間使用活絡(luò)油,并進(jìn)行按摩、推揉等動(dòng)作,可能會(huì)導(dǎo)致局部的炎癥反應(yīng)更加嚴(yán)重,從而加重疼痛。

作為西醫(yī),不推薦使用活絡(luò)油,建議貼些膏藥或涂扶他林等類似藥物。避免按摩,最好的辦法是進(jìn)行冰敷。

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人們行走、跑步、騎車等活動(dòng)都離不開膝關(guān)節(jié)的協(xié)作,因此平時(shí)需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛,且經(jīng)過休息后仍然沒有得到緩解。那么,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢?下面來了解一下。 詳細(xì)»

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