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眾所周知，吸煙是影響健康的不良習(xí)慣，因?yàn)闊煵葜泻卸喾N有害物質(zhì)，吸煙量越多，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，受到的傷害越發(fā)明顯。很多人血管粥樣硬化，自身抵抗力變得薄弱或者肺部腫瘤產(chǎn)生都是長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙。另外，原本就有疾病，依然有吸煙行為會(huì)加速疾病發(fā)展，帶來(lái)的不良后果難以預(yù)計(jì)。因此，要正確養(yǎng)生的人可得遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，采取好的方式來(lái)戒煙。

經(jīng)常會(huì)有患者問(wèn)，我是不是有骨盆前傾、骨盆后傾?我要怎么判斷我的骨盆是不是有歪斜呢? 骨盆歪斜的確是一個(gè)值得重視的問(wèn)題，為什么呢?因?yàn)楣桥柰嵝钡膰?yán)重之處在于歪斜的狀況不僅會(huì)影響到骨盆本身，而且會(huì)影響到我們?nèi)怼Ｈ耸且粋€(gè)整體，而骨盆起到承上啟下的作用。

父愛(ài)如山，在這個(gè)屬于爸爸們的節(jié)日里，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院團(tuán)隊(duì)關(guān)注爸爸們的健康，以科普劇場(chǎng)的形式為正在經(jīng)歷“宅家”隔離的“粵父”們一份特別的父親節(jié)禮物，一條視頻get爸爸們值得關(guān)注的幾大健康問(wèn)題~

年齡增長(zhǎng)身體逐漸衰老，衰老速度加快骨骼也會(huì)退行性變，容易有某些部位的骨骼疼痛現(xiàn)象。如果可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，鈣質(zhì)獲取充足，骨骼變得堅(jiān)硬，身體才能保持健康。很多老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥，可能會(huì)有脊柱變形、容易骨折、骨骼疼痛等情況，因此，需要從生活中各種細(xì)節(jié)入手，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣維持骨骼健康狀態(tài)。想要保護(hù)骨骼，除了補(bǔ)鈣之外其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要及時(shí)獲取。

男性在養(yǎng)生保健的時(shí)候要掌握妙招，因?yàn)橐龠M(jìn)身體健康方法有許多，如果聽(tīng)信謠言陷入誤區(qū)，存在不合理的行為，反而會(huì)讓身體受到傷害。一些基本的原則掌握了，可以讓生活幸福指數(shù)節(jié)節(jié)攀升，而身體保持健康，沒(méi)有疾病的影響，各種好的特征也可以保持著。那么，男性養(yǎng)生保健身體哪些原則要遵循呢？

B超也就是常說(shuō)的超聲波檢查，對(duì)疾病的診斷有幫助，而要通過(guò)這項(xiàng)檢查了解健康情況，檢查前的準(zhǔn)備工作要做好，了解相關(guān)的常識(shí)并在檢查的過(guò)程中高度配合，才能讓檢查順利，獲取準(zhǔn)確的結(jié)果。另外，很多經(jīng)歷過(guò)B超檢查的人會(huì)發(fā)現(xiàn)在檢查時(shí)和其他的項(xiàng)目不一樣，進(jìn)行檢查的部位會(huì)涂上潤(rùn)滑的液體，這些黏糊糊的液體究竟是什么呢？

保持健康的人在睡覺(jué)過(guò)程中不會(huì)有特殊表現(xiàn)，閉上眼睛不用很長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一覺(jué)睡到天亮，自然隔天起床精神狀態(tài)良好，但是，有部分人經(jīng)常在睡覺(jué)的過(guò)程中有特殊表現(xiàn)，例如磨牙，抽筋，都是不正常現(xiàn)象，需要了解原因之后采取正確的應(yīng)對(duì)措施。當(dāng)然，有部分人在睡覺(jué)的過(guò)程中打呼嚕，會(huì)出現(xiàn)特殊的聲音，這又是怎么回事，需要去了解清楚，才能通過(guò)有效的方式來(lái)改善。有部分原本不打呼嚕，突然間就打呼嚕，這是怎么回事呢？

聲音是由物體振動(dòng)產(chǎn)生的，聲波通過(guò)介質(zhì)傳播，能被動(dòng)物或者人體聽(tīng)覺(jué)器官感知，而傳播聲音的介質(zhì)有空氣，液體以及固體。聲音是聲波通過(guò)介質(zhì)傳播形成的運(yùn)動(dòng)，保持健康，聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)功能良好，自然界的多種聲音都可以清楚聽(tīng)到，當(dāng)然，要建立在可識(shí)別的頻率內(nèi)，20到20000赫茲之間的聲音才能被人耳識(shí)別。生活中有部分聲音會(huì)令人感覺(jué)到煩躁，要去了解清楚。

俗話說(shuō)“水是生命之源”，每個(gè)人都離不開(kāi)水，比如成年人體內(nèi)的水分就占了體重的60%-70%，嬰兒體內(nèi)的水分更是占了體重的80%，可見(jiàn)水的存在有多重要！那么，成年人每天需要喝多少水才足夠支撐身體的消耗，是喝水喝越多就好嗎？聽(tīng)說(shuō)每天要喝八杯水是真的嗎？多次煮沸的水和隔夜水真的會(huì)致癌嗎？“多喝熱水”對(duì)身體真的好嗎？

大多數(shù)人懷疑出現(xiàn)疾病會(huì)先到醫(yī)院檢查，才能結(jié)合結(jié)果，身體的癥狀判斷疾病類(lèi)型，嚴(yán)重程度，對(duì)后續(xù)治療有幫助。如果沒(méi)有檢查就自行判斷，容易出現(xiàn)誤差，后續(xù)錯(cuò)誤治療也會(huì)有不良后果，因此，健康檢查必須進(jìn)行。另外，大多數(shù)人檢查時(shí)會(huì)涉及到血常規(guī)檢查，通過(guò)這項(xiàng)檢查具體能夠查出哪些疾?。?/p>

心臟房顫，是一種常見(jiàn)的持續(xù)性心律失常。根據(jù)心房顫動(dòng)的性質(zhì)以及嚴(yán)重程度，將心臟房顫區(qū)分為首發(fā)心房顫動(dòng)、永久性心房顫動(dòng)、持續(xù)性心房顫動(dòng)、陣發(fā)性心房顫動(dòng)。發(fā)生房顫時(shí)，患者的心臟跳動(dòng)速率不僅比普通人高，而且患者的心跳頻率是絕對(duì)不規(guī)整的。隨著年齡的增長(zhǎng)，房顫發(fā)生的概率會(huì)越來(lái)越高，同時(shí)，心臟房顫與心力衰竭、高血壓以及冠心病也存在密切的聯(lián)系。

要促進(jìn)健康需要維持各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，很多人只知道慢性疾病入侵帶來(lái)的影響顯著，卻不知道痛風(fēng)也是影響健康的疾病，和尿酸水平過(guò)高有關(guān)。健康的人尿酸指標(biāo)穩(wěn)定，不會(huì)因?yàn)楦吣蛩岚l(fā)展讓關(guān)節(jié)受到刺激，但是，不良生活習(xí)慣影響會(huì)讓尿酸指標(biāo)變化，在高尿酸環(huán)境中關(guān)節(jié)和骨骼受損，還可能會(huì)影響腎臟功能引發(fā)尿酸性腎結(jié)石。因此，要采取正確的應(yīng)對(duì)措施，讓各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，關(guān)于尿酸控制許多要點(diǎn)得掌握好。

通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，宮頸癌是出現(xiàn)在女性身上的惡性腫瘤，其發(fā)病率高，危害程度大，治療不及時(shí)會(huì)威脅女性的生命健康，因此要做好預(yù)防措施，而通過(guò)注射宮頸癌疫苗是有效預(yù)防宮頸癌的措施，但是，注射宮頸癌疫苗要注意很多問(wèn)題，該疫苗主要作用于9歲到26歲的女性，有預(yù)防疾病的作用，注射疫苗后產(chǎn)生抗體，可以有效對(duì)抗HPV病毒感染。部分人擔(dān)憂注射宮頸癌疫苗會(huì)無(wú)法生育，這種情況是真的嗎？

打著“無(wú)需運(yùn)動(dòng)，月瘦20斤”口號(hào)的瘦身咖啡在網(wǎng)上非常火爆！近日，卻爆出某網(wǎng)紅瘦身咖啡竟含有違禁品——西布曲明。西布曲明是我國(guó)明令禁止用于食品中、用于肥胖癥的處方藥。非法添加違禁藥冒充減肥食品，成本低、見(jiàn)效快，副作用驚人，消費(fèi)者在不知情的情況下購(gòu)買(mǎi)了這些產(chǎn)品，給身體帶來(lái)的傷痛是不可挽回的。

想要身體保持健康，適當(dāng)鍛煉很有必要，但是，鍛煉有很多的誤區(qū)需要避開(kāi)，很多人對(duì)鍛煉的常識(shí)沒(méi)有了解，基本知識(shí)掌握不到位，而是存在錯(cuò)誤的鍛煉行為，反而會(huì)讓身體受到損傷。因此，在鍛煉身體，控制體重或者增強(qiáng)肌肉力量時(shí)應(yīng)該先了解注意事項(xiàng)，再通過(guò)合理的方式獲得鍛煉帶來(lái)的好處。

到了中年階段應(yīng)該注意身體的保養(yǎng)，很多壞習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)讓身體受到損傷，甚至加速身體的衰老，衰老明顯重要器官功能降低，自身抵抗力會(huì)變得薄弱，沒(méi)有重視身體的養(yǎng)生，堅(jiān)持著良好的生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，還會(huì)讓疾病有機(jī)可乘。因此，要了解中年階段身體老化的標(biāo)志，發(fā)現(xiàn)身體衰老積極應(yīng)對(duì)，通過(guò)正確的身體保養(yǎng)遠(yuǎn)離疾病，否則老年生活質(zhì)量會(huì)明顯降低。

當(dāng)今年輕一代熬夜成生活常態(tài)，大多數(shù)都是報(bào)復(fù)性熬夜。坐著就覺(jué)得困，一旦躺床上，打開(kāi)手機(jī)后就跟打了雞血似的，視頻刷不完，小說(shuō)看不完，追一下劇，看一下微博，越晚越興奮，一看時(shí)間已經(jīng)半夜2點(diǎn)，如何保證睡眠質(zhì)量？如此下去直到身體出現(xiàn)不適，影響健康，還可能出現(xiàn)變胖的情況。

最近關(guān)于婚檢的話題頻頻上熱搜，自從2003年國(guó)家取消強(qiáng)制婚檢后，婚檢逐漸淡出人們的視線，也導(dǎo)致很多人都忽略了不婚檢的危害。婚檢是結(jié)婚前男女雙方進(jìn)行體檢以及生殖器檢查，以便發(fā)現(xiàn)和了解是否有疾病，究竟是不是適合結(jié)婚，保障婚后的幸福。目前的婚檢率非常不客觀，根據(jù)調(diào)查，全國(guó)的婚檢率下降到3%以下，畸形兒的出生也是逐漸增長(zhǎng)，以及艾滋病、乙肝等可以通過(guò)母嬰傳播的傳染病也逐漸增加，出生發(fā)生率越來(lái)越高。所以，不婚檢的行為是一種對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)小孩的一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

男性年過(guò)40應(yīng)該多留意身體的變化，一旦有某些疾病的苗頭出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)采取治療措施，同時(shí)改掉不良生活習(xí)慣。很多人從年輕時(shí)就有壞習(xí)慣養(yǎng)成，而身體無(wú)形中受到傷害，某些疾病入侵會(huì)讓身體扛不住。部分疾病剛開(kāi)始及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，身體還可以恢復(fù)健康，等到疾病嚴(yán)重才警惕起來(lái)，治療難度已經(jīng)增大?？梢?jiàn)，別耽誤疾病治療，及時(shí)發(fā)現(xiàn)信號(hào)很關(guān)鍵。

上了年紀(jì)的人應(yīng)該注意身體的健康保養(yǎng)，在年齡增長(zhǎng)時(shí)身體老化速度會(huì)加快，不少人消化系統(tǒng)也功能降低，都和身體逐漸衰老有關(guān)。如果可以從飲食這方面入手進(jìn)行調(diào)節(jié)，遵循正確的飲食原則，會(huì)發(fā)現(xiàn)消化系統(tǒng)功能提高，身體出現(xiàn)的某些不良癥狀改善了。另外，有部分人飲食存在壞習(xí)慣，無(wú)形中影響著身體健康，應(yīng)該警惕，及時(shí)糾正避免疾病出現(xiàn)。