饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

您的位置:首頁 > 體檢保健科

南方醫(yī)院增城院區(qū)舉辦“全民營養(yǎng)周”活動

2025年5月第三周(5月17-23日)是第十一個“全民營養(yǎng)周”,今年主題為“吃動平衡 健康體重 全民行動”。5月23日上午,南方醫(yī)院增城院區(qū)在門診一樓大廳開展“全民營養(yǎng)周”義診,營養(yǎng)科、內分泌科、普通外科、骨科、中醫(yī)科、檢驗醫(yī)學科等科室醫(yī)護人員圍繞營養(yǎng)健康問題,為廣大群眾提供健康咨詢、營養(yǎng)指導、報告解讀,以及免費體脂測定,促甲狀腺激素、尿酸或血脂檢測等服務。

活動通過面對面健康指導、發(fā)放全民營養(yǎng)周科普小冊子等,就如何“減脂增肌”更科學,深入推進"健康飲食合理膳食"、“營養(yǎng)微生態(tài)與減脂增肌”、“藥物減重”、“如何刷掉脂肪肝”、“了解減重手術”、“中醫(yī)與減重”、“局部減脂居家運動”、“檢驗醫(yī)學如何助力體重管理”等專題展開了科普宣傳,積極傳播"減脂增肌、健康體魄"核心信息,吸引200多名患者群眾前來參與。此外,活動現場由該院骨科副主任醫(yī)師陳永和為大家?guī)頊p脂操律動示范,幫助市民增強健康運動意識。

南方醫(yī)院增城院區(qū)營養(yǎng)門診副主任醫(yī)師、高級營養(yǎng)師方曉茹表示,2024-2026年被定為“體重管理年”,根據《2025年世界肥胖報告》,全球超重和肥胖率持續(xù)攀升,預計到2030年,約50%的成年人將面臨超重或肥胖困擾。肥胖不僅是獨立疾病,更是誘發(fā)心血管疾病、2型糖尿病、癌癥等非傳染性疾?。∟CDs)的重要危險因素。數據顯示,高身體質量指數(BMI)導致全球15%的NCDs過早死亡,其中2型糖尿病相關死亡中,55%與高BMI直接相關。

關于如何落實“吃動平衡 健康體重 全民行動”,方曉茹給出三點建議:

一是合理膳食、營養(yǎng)均衡。"合理膳食""減油增豆加奶"是健康體重的科學食養(yǎng):在均衡飲食的基礎上,主食方面增加全谷物攝入,用糙米、粗雜糧替代部分精米精面,既能獲得更多膳食纖維穩(wěn)定血糖,又能延長飽腹感;副食方面適量增加優(yōu)質蛋白質,尤其是增加大豆、豆制品及奶類的攝入,有利于防治肌肉的流失;注重維生素及礦物素等短板補平,有利于提高身體免疫力,減少慢性病發(fā)生。

二是適當運動。運動是體重管理的關鍵引擎,也是營養(yǎng)吸收的助推器。當身體在運動中消耗熱量、燃燒脂肪時,合理的營養(yǎng)攝入則為運動提供能量支持,二者相輔相成,讓體重管理與營養(yǎng)健康形成良性循環(huán)。

三是保持良好睡眠。睡眠不足會導致饑餓素分泌增加、瘦素分泌減少,使人更容易暴飲暴食、情緒化進食,破壞血糖平衡,同時更“嗜”高油高糖高鹽的垃圾食品,形成惡性循環(huán),因此保持良好的睡眠才有利于身體代謝與食欲調節(jié)。

(通訊員:劉進娣;圖片又醫(yī)院提供)

相關醫(yī)生 更多»
楊望平

楊望平 主任醫(yī)師

烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科

擅長:中老年常見病的診...

張倩平

張倩平 主任醫(yī)師 教授

江西省婦幼保健院 婦女保健科

擅長:擅長疾病:婦產科...

張宏玲

張宏玲 主治醫(yī)師

中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科

擅長:兒科常見病,多發(fā)...

尤麗吐孜.努爾

尤麗吐孜.努爾 副主任醫(yī)師

烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科

擅長:中老年常見病的診...

馬曉峰

馬曉峰 主任醫(yī)師

青海省心腦血管病??漆t(yī)院 干部保健科

擅長:熟練診斷和治療冠...

陳衛(wèi)紅

陳衛(wèi)紅 主任醫(yī)師 教授

江西省婦幼保健院 婦女保健科

擅長:婦產科各種常見病...

王娟

王娟 主治醫(yī)師

中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科

擅長:兒科常見病及川崎...

叢濤

叢濤 主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科

擅長:更年期保?。磺啻?..

劉輝

劉輝 副主任醫(yī)師 副教授

安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心

擅長:擅長眼科白內障治...

白富梁

白富梁 主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科

擅長:骨科常見病的診治...

張瑞宗

張瑞宗 主任醫(yī)師

秦皇島市婦幼保健院 乳腺科

擅長:擅長外科各種疑難...

劉玉潔

劉玉潔 主任醫(yī)師

天津市胸科醫(yī)院 心內科

擅長:冠心病的基礎和臨...

相關文章
5月12日,南方醫(yī)院增城院區(qū)舉辦全民營養(yǎng)周主題義診

5月12日,南方醫(yī)院增城院區(qū)舉辦全民營養(yǎng)周主題義診

2024年5月12日-18日(5月第三周)為全民營養(yǎng)周,今年的主題是:奶豆添營養(yǎng),少油更健康,強調豆類與奶制品的攝入,減少油脂使用,實現均衡、健康飲食。 詳細»

直播預告|國際尿失禁周科普義診活動

直播預告|國際尿失禁周科普義診活動

尿失禁作為一種常見的健康問題,卻往往因為種種原因被忽視或誤解。為了增進公眾對尿失禁的了解,提高大家對這一問題的重視程度,我們迎來了國際尿失禁周。在這個特殊的時刻,我們希望通過一系列的活動和科普內容,讓... 詳細»

【義診預告】3月12日南方醫(yī)院增城院區(qū)“世界青光眼周”義診活動

【義診預告】3月12日南方醫(yī)院增城院區(qū)“世界青光眼周”義診活動

2024年3月10日-16日是世界第十七個世界青光眼周,主題是今年的主題是:“共管慢病青光眼,留得光明恒久遠?!鼻喙庋凼且环N慢性進行性視神經疾病,占全球50歲及以上人群失明原因的第二位,是導致不可逆性... 詳細»

【全民營養(yǎng)周】營養(yǎng)專家指導:蔬菜這樣烹飪才有營養(yǎng)

【全民營養(yǎng)周】營養(yǎng)專家指導:蔬菜這樣烹飪才有營養(yǎng)

大家可能都知道,新鮮多彩的蔬菜營養(yǎng)素含量最豐富,大早上,開開心心的買回新鮮蔬菜,想給家人做一頓營養(yǎng)豐富的飯菜,既然想要營養(yǎng)豐富,蔬菜新鮮多彩只做到了其中一部分,因為蔬菜的營養(yǎng)素含量除了受品種、產地、季... 詳細»

懷孕26周補充什么營養(yǎng)

懷孕26周補充什么營養(yǎng)

張延新 張延新 副主任醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院

懷孕26周時,胎兒的雙頂徑大小在6、6-6、8厘米,股骨長在4、7-4、8厘米。頭圍在25厘米,上下浮動1、05厘米。腹圍在23厘米左右,胎兒的體重大約在一千克左右。胎兒發(fā)育的大小主要與母體營養(yǎng)的吸收... 詳細»

醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關問答

三伏貼有義診那?

劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院

答:你好,三伏貼是一種治療手段,不是一種用來診斷的診斷手段,三伏貼貼敷之前可以組織義診活動...

一周寶寶營養(yǎng)食譜 A:小兒出生一周以后只能夠給孩子吃母乳或小兒專用的奶粉,不能吃其他的食物,否則會影響小兒的消化系統(tǒng)功能,...

幼兒一周營養(yǎng)食譜 A:早餐,可以煮小米山粥或八寶粥,吃雞蛋、面包和牛奶,午餐時,可以給孩子吃一些面食,也要吃一些新鮮的蔬菜...

兩周寶寶營養(yǎng)食譜 A:如果給孩子添加輔食的話,可以等到孩子四五個月之后添加一些米粉或米糊等食物,隨著孩子慢慢長大,也可以添...

孕30周補充什么營養(yǎng) A:孕30周已經到了孕后期,大多需要適當的補充營養(yǎng),一般主要是補充含鐵含鈣豐富的食物。大多鐵鈣豐富的食物...

周氏回生丸
周氏回生丸 北京同仁堂科技發(fā)...

功效主治:本品功效為祛暑散寒,解毒辟穢,化濕止痛用...

周氏回生丸
周氏回生丸 天津中新藥業(yè)集團...

功效主治:本品功效為祛暑散寒,解毒辟穢,化濕止痛用...

周氏回生丸
周氏回生丸 北京同仁堂股份有...

功效主治:本品功效為祛暑散寒,解毒辟穢,化濕止痛用...

腸內營養(yǎng)乳劑(TP)
腸內營養(yǎng)乳劑(T...

功效主治:營養(yǎng)不良的腫瘤患者,包括惡病質、厭食癥、...

復方營養(yǎng)混懸劑
復方營養(yǎng)混懸劑 青島海匯生物化學...

功效主治:本品用于嚴重創(chuàng)傷,消耗性疾病或手術后營養(yǎng)...

高考體檢
高考體檢

高考體檢能讓考生更了解自己的身體健康狀況...

色覺檢查
色覺檢查

色覺檢查是升學、就業(yè)、服兵役前常規(guī)體檢的...

陰道分泌物病原體檢查
陰道分泌物病原體...

陰道分泌物病原體檢查是白帶常規(guī)的一部分,...

TORCH檢查
TORCH檢查

TORCH是一組病原微生物的英文名稱組合...

血肌酐
血肌酐

血肌酐又稱血清肌酐(creatinine...