營養(yǎng)高的食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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營養(yǎng)高的食物主要就是一些富含蛋白質(zhì)和維生素類的食物。比如：雞蛋、牛奶，或者是雞肉、羊肉、魚肉，以及各種蔬菜和水果等等。
平時盡量注意做到飲食的多樣化，不要有挑食的不良習(xí)慣，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分，避免營養(yǎng)不良的情況。適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以有效地增加自身的免疫力、增強抵抗力，有效避免一些異常疾病的發(fā)生。
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