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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
脫發(fā)是人體正常的新陳代謝，在正常情況下，每人每日會(huì)掉發(fā)30～100根（有的資料顯示為60～80根），但如果每天的脫落數(shù)目比平時(shí)要多，且頭發(fā)變稀疏了，就屬于脫發(fā)了。引起脫發(fā)的原因有很多，比如感染、遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、嚴(yán)重精神創(chuàng)傷、放療、化療、內(nèi)分泌紊亂等，這些病因當(dāng)中，有些是暫時(shí)性，有些是永久性，有些是病理性，有些是生理性。
怎么才能防止脫發(fā)
1、在平時(shí)日常生活中不要用尼龍梳子和頭刷，會(huì)給頭皮和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，建議使用豬鬃頭刷和黃楊木梳。
2、平時(shí)要勤洗發(fā)，洗發(fā)時(shí)間間隔應(yīng)在2天到5天，在洗發(fā)的同時(shí)可以邊按摩邊搓，能保持頭皮清潔。
3、建議在平時(shí)少抽煙，盡量把煙戒掉。
4、平時(shí)應(yīng)少喝酒，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量。
5、平時(shí)應(yīng)注意休息，要早睡早起，按時(shí)作息。
6、盡量不要過(guò)多的燙發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)液容易影響發(fā)根。
7、要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果，蔬菜之類的。
8、空調(diào)要調(diào)到適合的溫度，以免干燥或濕度過(guò)大的空氣對(duì)頭發(fā)造成傷害。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、在日常生活中盡量少喝酒少抽煙。
2、平時(shí)可以多吃蔬菜，谷物，水果之類的。
3、早睡早起，不要熬夜，按時(shí)作息。
4、平時(shí)要勤洗頭發(fā)，選擇合適自己的洗發(fā)水，不要過(guò)多的燙頭發(fā)和染頭發(fā)。
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怎樣才能停止脫發(fā)
想要停止脫發(fā)需根據(jù)引起的原因進(jìn)行治療，脫發(fā)可能是營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭癬等因素導(dǎo)致的，可通過(guò)調(diào)理飲食、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)組成，如果由于偏食、挑食引起營(yíng)養(yǎng)不良，可導(dǎo)... 詳細(xì)»
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怎樣防止脫發(fā)
脫發(fā)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，根據(jù)脫發(fā)的性質(zhì)可以分為幾種不同的類型，引起頭發(fā)掉落的原因也不是單一的。如果想要防止脫發(fā)，首先要弄清楚自己是哪一種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，只有清楚原因，才能更好的防止脫發(fā)現(xiàn)象，不同的脫發(fā)類... 詳細(xì)»
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怎樣才能受孕
受孕是男性與女性在進(jìn)行性生活時(shí)，當(dāng)男性的精子進(jìn)入到女性的體內(nèi)與卵細(xì)胞結(jié)合便是受孕過(guò)程。女性若是要提高受孕的幾率，可以選擇在排卵期間進(jìn)行性交行為，這樣的受孕成功率會(huì)高一點(diǎn)；也可以在備孕期間保持充足的睡眠... 詳細(xì)»
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