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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，根據(jù)脫發(fā)的性質(zhì)可以分為幾種不同的類型，引起頭發(fā)掉落的原因也不是單一的。如果想要防止脫發(fā)，首先要弄清楚自己是哪一種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，只有清楚原因，才能更好的防止脫發(fā)現(xiàn)象，不同的脫發(fā)類型，使用的方法是不同的。
怎樣防止脫發(fā)
1、防止頭發(fā)損傷
頭發(fā)受損會導(dǎo)致脫發(fā)，在生活中有許多手段都會導(dǎo)致頭發(fā)受到損傷，所以要盡可能的避免這些手段。吹風機是利用高溫將頭發(fā)烘干，高溫會導(dǎo)致頭發(fā)中蛋白質(zhì)的流失或者蛋白質(zhì)變性，所以就會脫發(fā)，所以要少用吹風機。除此之外不要燙發(fā)，染發(fā)等，這些都會使頭發(fā)的蛋白質(zhì)受到損害，進而導(dǎo)致頭發(fā)的掉落。
2、積極護理頭發(fā)
在進行洗頭的時候選擇一些適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，或者選用比較溫和的洗發(fā)水，在洗發(fā)的時候還可以使用一些專門的護發(fā)素，對頭發(fā)進行保養(yǎng)，有的時候還可以對頭皮進行按摩，促進頭部血液循環(huán)，減少脫發(fā)現(xiàn)象。
3、吃對頭發(fā)健康有益的食物
頭發(fā)的主要成分是各種蛋白質(zhì)，鐵元素和維生素C等物質(zhì)，所以可以通過均衡的飲食，大量攝入蛋白質(zhì)等物質(zhì)，保障給予頭發(fā)充足的營養(yǎng)。
4、接受脫發(fā)治療
對于一些脫發(fā)癥狀非常嚴重的人，可以進行一些脫發(fā)治療，緩解脫發(fā)現(xiàn)象。
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如何防止脫發(fā)
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怎么防止脫發(fā)禿頂
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防止脫發(fā)的方法
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怎樣才能防止脫發(fā)
脫發(fā)是人體正常的新陳代謝，在正常情況下，每人每日會掉發(fā)30～100根（有的資料顯示為60～80根），但如果每天的脫落數(shù)目比平時要多，且頭發(fā)變稀疏了，就屬于脫發(fā)了。引起脫發(fā)的原因有很多，比如感染、遺傳、... 詳細»
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如何防止脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，以及自然脫落和各種原因?qū)е碌牟±硇悦撀?。引起病理性脫發(fā)原因有很多，例如雄激素源性的脫發(fā)、季節(jié)性的脫發(fā)以及內(nèi)分泌引起的脫發(fā)，病因十分復(fù)雜。脫發(fā)雖然不會影響患者身體健康，卻嚴重影響... 詳細»
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如何防止脫發(fā)
有些人特別容易掉頭發(fā),有些甚至因為嚴重的掉頭發(fā),形成了禿頂?shù)痊F(xiàn)象,原因就是頭發(fā)健康出現(xiàn)了問題,才最終導(dǎo)致出現(xiàn)了頭發(fā)容易脫落的現(xiàn)象。那么最有效的生發(fā)方法是什么呢？ 詳細»
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如何防止頭皮脫發(fā)
現(xiàn)在，由于人們的生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致精神過于緊張分泌會失調(diào)，進而影響體內(nèi)環(huán)境，使身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致毛囊缺乏營養(yǎng)，從而頭發(fā)掉落，還有可能是因為長期的接觸某些有害的化學(xué)藥劑造成。毛孔堵塞形成脫發(fā)，... 詳細»
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怎么防止脫發(fā)禿頂
要防止脫發(fā)和禿頂，最好的方法如下:首先要注意合理飲食，這一點是非常重要的，多吃富含鐵元素的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，香蕉，菠菜，馬鈴薯等。多吃植物蛋白和新鮮的蔬菜水果，多補充維生素E，維生素C，維生... 詳細»
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