每個人的壽命都是不同的，壽命有長有短，這和許多因素有關(guān)。例如一些生活習(xí)慣就容易對人的壽命產(chǎn)生影響，如果可以堅(jiān)持良好的習(xí)慣，每天都注意飲食、運(yùn)動、睡眠等方面的問題，一般壽命可以延長。抵抗力提高的時(shí)候，疾病的患病率降低，可以防止身體受到損傷而縮短壽命。部分人長期存在一些壞習(xí)慣，通常很難達(dá)到長壽的目的。那么，存在哪些壞習(xí)慣的人很難長壽呢？
存在哪些壞習(xí)慣的人很難長壽？
1、長期大量喝酒
平時(shí)生活中如果總是有喝酒的行為，想要長壽很難。因?yàn)楹染剖遣缓玫男袨?，酒精物質(zhì)刺激性非常大，長期大量喝酒的情況下，除了增加肝臟負(fù)擔(dān)之外，還可能會引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病，像常見的胃潰瘍、肝硬化、酒精肝都和長期大量喝酒有關(guān)。
而部分人喝酒沒有節(jié)制，可能每天都有喝酒的行為，酒精物質(zhì)一旦攝入過量，肝臟負(fù)擔(dān)加重，很多的不良癥狀就會找上門來，受到酒精物質(zhì)的刺激，還可能會縮短壽命。因此平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到滴酒不沾，這樣才能防止酒精物質(zhì)對身體造成損傷而影響壽命。
2、每天抽煙
想要延長壽命的人需要養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，如果平時(shí)總是存在一些不好的習(xí)慣，可能會導(dǎo)致健康受到影響，例如經(jīng)常每天抽煙的人想要長壽也很難。抽煙容易導(dǎo)致肺部疾病的出現(xiàn)，很多的肺部疾病都和長期大量抽煙有關(guān)，像常見的肺氣腫、肺炎、肺癌等都可能有長期大量抽煙引起。煙草中含有較多的有害物質(zhì)，其中的焦油、尼古丁等物質(zhì)對肺部造成的損傷更為明顯。
如果長期有大量抽煙的行為，肺部受到煙草中有害物質(zhì)的損傷，通常就會導(dǎo)致肺部功能下降，甚至引發(fā)肺部癌變。因此，想要保持健康長壽的人，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意戒煙，減少抽煙量，這樣才能防止煙草中有害物質(zhì)的損傷而縮短壽命。
由此可見，人的壽命長短，會受到許多方面因素的影響，如果平時(shí)總是有喝酒、抽煙等行為，很有可能會導(dǎo)致健康受到損傷，甚至引發(fā)某些嚴(yán)重的疾病，而在疾病的影響下，通常就很難長壽。如果想要保持健康和長壽，需要及時(shí)戒煙戒酒。另外，平時(shí)需要注意多運(yùn)動，結(jié)合清淡的飲食，規(guī)律的睡眠的來調(diào)理身體，只有養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，才能夠促進(jìn)健康，延長壽命。
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