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小孩晚上睡覺不踏實

小孩子的睡眠關乎自身的發(fā)育,是非常重要的。若是孩子每天晚上睡覺老是不踏實,父母需要半夜起來安撫孩子,這樣影響到了睡眠,對隔天的工作生活都有很大的影響。當然,孩子睡眠不踏實有多種原因和改善方法。

小孩晚上睡覺不踏實

1、孩子晚上睡覺不踏實的原因有內在和外在。內在的原因就是孩子本身的身體出現了一些問題,才會導致的睡覺的時候身體不舒服,睡得不安穩(wěn)。外在的原因就是周圍的環(huán)境不夠舒適,比如說溫度等等。所以想要改善孩子睡覺不踏實的情況,首先需要了解一下孩子睡眠的時候存在的問題。

2、若是孩子的身體出現了問題,那么一定要到醫(yī)院兒科進行問診,因為孩子還太小,不會表達自己身體的不適。父母在察覺孩子睡覺不踏實之后,也無法清楚知道究竟是哪里出現了問題,到醫(yī)院檢查是最好的。

3、若是因為周圍的環(huán)境,那么可以選擇性進行改變?;蛟S在晚上睡覺的時候,不必要給孩子穿太過厚重的衣服,第一可能會太熱了,第二就是衣服太厚重,身體的壓力比較大,呼吸不太順暢等等。

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